NAC Bahia abre inscrições para aulas gratuitas de pilates

Pessoas com desvios posturais, dores constantes e desequilíbrios musculares, são o público alvo da atividade física

Por Wagner Ferreira – Quer sair do sedentarismo? Saiba que o Núcleo de Assistência Comunitária da Bahia (NAC) pode te ajudar a desenferrujar o seu corpo. A instituição sem fins lucrativos, que atende mães atípicas na Península Itapagipana, em Salvador, está oferecendo aulas gratuitas de pilates todas as tardes de quarta-feira.

Pessoas com desvios posturais, dores constantes e desequilíbrios musculares, são o público alvo da atividade física. “Aqui, atendemos mães atípicas que vivem sobrecarregadas em suas atividades. Sabemos que o pilates trabalha não só o corpo, mas também a mente”, observa a presidente do NAC, Teka Lima.

As inscrições são às segundas e terças-feiras, pela manhã. Corra, porque as vagas são limitadas.

O que é Pilates? É um método de exercícios criado na década de 1930 pelo alemão Joseph Pilates, que busca fortalecer o corpo e o “core” ou núcleo, por meio de alongamentos e pequenos movimentos de resistência. Originalmente, se chamava “controlologia”, que significa o controle do corpo pela mente.

O Pilates trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, por meio de movimentos suaves e contínuos. As atividades têm ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo, o chamado core ou power house, formado por abdômen, coluna e pelve.

O NAC-Bahia atua há quase 20 anos auxiliando pais e crianças especiais prestando apoio jurídico, de saúde e educacional. Ajude o NAC a ajudar mais pessoas, doe roupas, brinquedos, ou o que puder servir para quem tem tão pouco.

➡️ Mais informações 👉🏽 @nacbahia (Instagram) ou (71) 99132-9833

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